Just breathe the light...
Joogatunnit 2025
HATHA & YIN
Syksy 2025
Ilta- ja viikonloppukursseja (Vaasa, Laihia, Mustasaari):
★ Yoga Yinful® Alma Opistossa Vaasassa, vielä kerran 11.10 lauantaina. Kolmen kerran intensiivikurssi Kasarmin pienessä, viihtyisässä salissa.
★ JoogaMix Mustasaaren aikuisopistossa Sepänkylässä. Uusi konsepti: Vuoroviikoin hathajoogaa ja Yin-joogaa. Maanantai-iltaisin klo 17.30 Opiston Peilisalissa. Opetus suomeksi. TÄYNNÄ. Ilmoittaudu jonoon...
★ Hatha-joogaa Alma Opistossa (Hulmin koululla Laihialla) keskiviikkoisin klo 18.30. Pitkä, 12 kerran kurssi. Muutama mahtuu vielä mukaan.
Huomaathan, että kursseille ilmoittaudutaan opiston kautta!
Lämpimästi tervetuloa mukaan :)
______________________________________________
Ehdin pitkästä aikaa sorvata hiukan blogianikin Naiseuden voima -sivustolle. Sain buustausta kirjoittaa uskontotieteilijä, joogaopettaja Janne Kontalan kirjasta Joogan sydän (Viisas elämä, 2022).
Käyhän vilkaisemassa:
https://naiseudenvoima.com/tyytymattomyys-voi-sysata-liikkeelle-ison-elamanmuutoksen-joka-johtaa-henkiselle-polulle/Meni jo :) ->
Suomen Joogaopisto:
Joogaopisto, Saarijärvi: Yin-jooga, 6.- 8.5. (2vrk.)
Jooganopettaja SJL® & Yin Tarja Prema Storgård & Jooganohjaaja SJL, Yoga Yinful® -ohjaaja Johanna Jurkka
https://joogaliitto.fi/kurssi/18-yinjooga-2-vrk/
- Kuvaus: Hathajoogatunnin luonne on rauhallinen, levollinen ja rentouttava. Asanasta toiseen edetään asteittain, oman hengityksen rytmissä, oman kehon tuntemuksia ja rajoja kunnioittaen. Tunneilla rauhalliset ja voimistavat, dynaamiset asanat vuorottelevat. Keskeistä on mielen hiljentäminen, tietoisen läsnäolon oppiminen ja keskittymiskyvyn parantaminen. Hathajoogatunnit sisältävät aina meditatiivisen alku- ja loppurentoutuksen.
- Kenelle: Hathajooga on luonteeltaan turvallista, melkein kaikille sopivaa. Aikaisempaa kokemusta joogaamisesta ei tarvita, sillä kursseilla edetään asteittain, oman kehon tuntemuksia ja rajoja kunnioittaen. Harjoituksissa edetään asteittain, oman luonnollisen hengityksen rytmissä.
- Mukaan: Oma joogamatto ja viltti loppurentoutuksen ajaksi. Mukaan voi ottaa myös omia tyynyjä, joogatiiliä tai bolsterin asentojen tueksi, mutta ne eivät ole välttämättömiä.
Lämpimästi tervetuloa!
