Joogatunnit 2025

HATHA & YIN 

Kevät 2025

Ilta- ja viikonloppukursseja (Vaasa, Laihia, Mustasaari):

★ Yin Joogan intensiivikurssi Alma Opistossa Vaasassa alkaa lauantaina 25.1. Kolmen kerran mini-intensiivikurssi järjestetään Kasarmin pienessä, viihtyisässä salissa. Muutama paikka vielä vapaana.

★ JoogaMix Mustasaaren aikuisopistossa Sepänkylässä. Uusi konsepti: Vuoroviikoin hathajoogaa ja Yin-joogaa. Maanantai-iltaisin 20.1. alkaen klo 17.30 Opiston Peilisalissa. Opetus suomeksi.

★ Hatha-joogaa Alma Opistossa (Hulmin koululla Laihialla) 9.1. alkaen keskiviikkoisin klo 18.30. Kevään pitkälle, 2.4. asti jatkuvalle kurssille ehtii vielä mukaan.

★ Hatha-joogaa Mustasaaren aikuisopistossa Helsingbyssä (Tuovilan koululla) 23.1. alkaen klo 18.15. Opetus suomeksi.

Huomaathan, että kursseille ilmoittaudutaan opiston kautta!

Lämpimästi tervetuloa mukaan :)

______________________________________________

Ehdin pitkästä aikaa sorvata hiukan blogianikin Naiseuden voima -sivustolle. Sain buustausta kirjoittaa uskontotieteilijä, joogaopettaja Janne Kontalan kirjasta Joogan sydän (Viisas elämä, 2022).

Käyhän vilkaisemassa:

Meni jo :) ->

Ilta- ja viikonloppukursseja (Vaasa, Laihia, Mustasaari):

★ Yin Joogan intensiivikurssi Alma Opistossa Vaasassa (TÄYNNÄ)

★ Yin Joogan intensiivikurssi Mustasaaren aikuisopistossa, sunnuntaisin 6.10, 27.10 ja 17.11. klo 11-12.30. Yksi kerta takana, mutta mukaan ehtii vielä. Ilmoittautuminen suoraan opistolle!

★ Hatha-joogaa Alma Opistossa (Laihia) keskiviikkoisin 18.30 27.11. asti

★ Hatha-joogaa Mustasaaren aikuisopistossa (Sepänkylän ryhmä TÄYNNÄ) ja (Tuovila) torstaisin 18.15. 21.11. asti 

Suomen Joogaopisto:

Joogaopisto, Saarijärvi: Yin-jooga, 6.- 8.5. (2vrk.)

Jooganopettaja SJL® & Yin Tarja Prema Storgård & Jooganohjaaja SJL, Yoga Yinful® -ohjaaja Johanna Jurkka

https://joogaliitto.fi/kurssi/18-yinjooga-2-vrk/

• Kuvaus: Hathajoogatunnin luonne on rauhallinen, levollinen ja rentouttava. Asanasta toiseen edetään asteittain, oman hengityksen rytmissä, oman kehon tuntemuksia ja rajoja kunnioittaen. Tunneilla rauhalliset ja voimistavat, dynaamiset asanat vuorottelevat. Keskeistä on mielen hiljentäminen, tietoisen läsnäolon oppiminen ja keskittymiskyvyn parantaminen. Hathajoogatunnit sisältävät aina meditatiivisen alku- ja loppurentoutuksen.
• Kenelle: Hathajooga on luonteeltaan turvallista, melkein kaikille sopivaa. Aikaisempaa kokemusta joogaamisesta ei tarvita, sillä kursseilla edetään asteittain, oman kehon tuntemuksia ja rajoja kunnioittaen. Harjoituksissa edetään asteittain, oman luonnollisen hengityksen rytmissä.
• Mukaan: Oma joogamatto ja viltti loppurentoutuksen ajaksi. Mukaan voi ottaa myös omia tyynyjä, joogatiiliä tai bolsterin asentojen tueksi, mutta ne eivät ole välttämättömiä.

           Lämpimästi tervetuloa!